co dają

[...] wszystkim nie należy zapominać, że contender no. 1 to Barnett i z nim powinien stoczyć obowiązkowo walkę. A kasę postawię na... Mira bo bukmacherzy widzę wystawili kursy i dają na niego nawet...3.50 a mimo to, że uważam, że Lesnar ma ciut większe szanse to takim underdogiem Mir napewno nie jest:) Aha i dla mnie propozycje walki z Shogunem, [...]

bottom position bench press - to bedzie zapewne jakies wyciskanie w którym akcentuje sie dolna/pierwsza faze ruchu wyciskania. Czyli moze to byc wersja w której wyciskasz powiedzmy 1/3 ruchu i wracasz z powrotem na dól. Ciekawym cwiczeniem jest cos co czasami uskuteczniam w niktórych cwiczeniach "1 & 1/2" - czyli na przykladzie [...]

nigdy nie bralem, ale uwazam ze sens jest na pewnym etapie suple daja juz naprawde bardzo bardzo malo, wtedy ze wzgledow czysto ekonomicznych bardziej oplaca sie brac saa poza tym jedni cpaja, pija, i mysle ze maja bardziej zniszczone zdrowie od kogos kto od czasu do czasu wbije troche tescia a co do dyskusji to kazdy lubi co innego jedni lubia [...]

Naprawde wierze w ta firme bo bilem propa i bylo git. Ena deca bold podobno tez daja rade a co lepsza pisalem gdzies na poczatku ze dobry znajomy bil tren ed 100 i naprawde widac bylo ze idzie...ale coraz wiecej osob narzeka na ten srodek bo po prostu nie widzi efektu . Zgłupiałem :)

niestety ostatnio studia, remont i przeziębienie dają o sobie znać przez co jestem jeszcze bardziej zmęczony a tym bardziej brak mi czasu by aktualizować dziennik. Inhibitor Aromatazy doszedł ;-) Zastanawiam się na zakończeniu tego planu w ten piątek i od poniedziałku zaczęciu redukcji. ciężary zrobiły się już dosyc ciężkie a glut lecący z nosa [...]

1 posiłek: Jaja kurze całe Pomidor Cebula Siemie lniane Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu garść otrębów pszennych/owsianych OTRĘBY JEDYNIE DAJĄ NAM BŁONNIK DO DIETY MOGĄ BYĆ ALE DODAJ JESZCZE WĘGLOWODANY O NISKIM IG 2 posiłek: Ser twarogowy półtłusty Jabłko Orzechy włoskie Tuńczyk w wodzie 3 Posiłek (przed treningowy) Makrela wędzona Ogórek Chleb [...]

[...] kolesia ze stażem 4 miesięcy! Że tak spytam przetrenowałeś się kiedyś bo widzę, że nie potrafisz odróżnić pierwszych objawów przetrenowania ze zmęczeniem. A to że koledzy dają radę przy takim nakładzie i jeszcze siłowni to jest DURNY argument bo sam znam kolesi co mają 15 treningów tygodniowo przy rzeźbie i masie 90+ więc darujmy sobie [...]

no tak konsekwencje konsekwencjami tak czy inaczej po kazdej walce nas spotkaja przypuszczalnie. Szanse na to ze wrog zobaczy muskula i ucieknie sa troche mniejsze niz jak zobaczy bron. Z tym ze pewne rodzaje broni daja np prawdopodbienstwo unikniecia konsekwencji : taser, paralizator, gaz sa w miare bezpieczne i pozwalaja skutecznie uniknac [...]

[...] powoduje widocznych przyrostów masy, może poprawić efekt innych sterydów. Deca-Durabolin,Dianabol oraz preparaty zawierające Testosteron dobrze kombinują się z Oxandrolone i dają dodatkowy przyrost masy,dzięki zdobytej sile. Dla większości najlepsze efekty daje połączenie 200mg Deca-Durabolinu, 500mg Testosteronu Enantate oraz 25mg Oxandrolone. [...]

[...] fast foodem i czekoladką. Wegle dzielisz na równe porcje i od rano do samego wieczora jesz co godzinkę taką porcyjkę mała, polecam ziemniaki bo objętościowo najlepiej wychodza i z racji tego dają najlepsze poczucie najedzenia i jest jeszcze jeden argument za-ziemniaczki obsmażane na smalcu na ściścle rygorystycznej diecie są mega rarytasem.

bobas ty dalej nie rozumiesz ..... nie mialem na mysli daja przyklad malysza ze Pudzianowski tak samo za dwa sezony bedzie slabiej wypadal na zawodach ... tylko ze co jak co byl najlepszy z calej 4 a jedynie Dymek mu dorownywal i Szczepanski jest zaje*** mocny i w ogole wszytskie konkurencje wyszly mu ELEGANCKO! noo a Szymiec odstawal o % ale [...]

mnie ciekawi jak kuracja EQ plexem moglaby wplynac na stawy.mam spore problemy i chcialbym sie czyms 'podleczyc' z racji ze to konwertuje do boldenonu a pewnego boldka brak na rynku mozna by zaryzykowac delikatna terapie powiedzmy 6 tyg 2 max 3 kapsy co dzien.co o tym myslisz Pawson? a moze znasz inne srodki wspomagajace stawy konwertujace do np [...]

Osobiscie bardziej szanuje tych,ktorzy wrocili do kraju i daja soobie rade niz tych,ktorzy tutaj zostaja na stale.Szczezrze to cholernie im zazdroszcze,ze potrafili sobie jakos zycie ulozyc,a nie zyc na emigracji. 95% Polakow wyjezdzajacych tutaj robi za smieszne pieniadze(ja tez) i tak bedzie juz zawsze.W Niemczech mialem place niewiele nizsza [...]

Jesteś wyższy ode mnie, nogi masz chudsze, w klacie praktycznie tyle samo... Uczepiłeś się tego katabolizmu nie wiem po co. Zasuwaj przez 3 dni po 6 h na boisku i zobaczy, czy 4 dnia będziesz w zayebistej formie. Zacznij dobrze jeść i czytaj, co Ci chłopaki dają - samo się nie zrobi.

MMA Attack jest spoko ale niech ten Burneika się nie ośmiesza. Z oknińskim miał walczyć i co? a tu jakiegoś pedzia z ręcznikiem dają.

[...] mi się Twoje barki, dobrze pocięte... oraz skośne brzucha fajnie uwidocznione... według mnie na debity powinienes się udać ,choćby po to aby nabrac doświadczenia i przyzwyczaić się do publiczności oraz rywalizacji , jeśli będziesz chciał kontynuować przygodę z BB w przyszłości, to takie wczesne stary dużo dają... Powodzenia i ładuj mięso Sog

Obetnij ilość ćwiczeń i ilośc serii, i skup sie na tym co wazne a wyjdziesz na tym dobrze, na drązek mówisz że jesteś za słaby, to trzeba to zmienić , bo nie ma na co czekać staż masz prawie rok. jeszcze jedna sprawa przy układaniu treningu weź pod uwage że mięsnie wymagaja wiekszej czestotliwości trenowania niz 1x w tygodniu każda partia, co [...]

[...] wyjść z domu z kulami na spacerek, ale w tym stanie nie ma szans. Ciężko chodzić, nogi i tyłek nawet z brzuchem pieką, a barki, plecy (motyle), bicki oraz przedramiona też dają znać. Te ćwiczenia i dynamiczny sposób ich wykonania trochę był podobny do tego co ćwiczą aerobowo z krótkimi lekkimi sztangami panie grupowo w sieciowych siłkach. Nie [...]

[...] fizycznych możliwości jest to bardzo trudny sport. Z drugiej strony w moim stanie nie ma się co dziwić. Chłopaki i dziewczyny trzepią takie ilości powtórzeń, że zdrowi nie dają rady. Cały czas staram się intensyfikować też trening nóg i tułowia (plecy i brzuch), aby poprawiać sprawność. Przy spastyce trudno to wszystko robić na mocnym [...]

Dzisiaj u wielu widziałem trening barków i bicków. Też sobie zrobiłem luźny trening bicków i barków. Czas 50 minut, objętość treningowa 2900 kg, co jest, jak na mnie sporo, ale nie szalałem. Czuję się dobrze, ogólnie bez wymęczenia, ale ćwiczone partie dają znać. https://www.youtube.com/watch?v=K6rF6ZfOKqY&feature=youtu.be